Pumpite one križne mišiće s ovim jednostavnim vježbanjem.
Svako doba godine odlično je vrijeme za početak rada. Nemojte se naglasiti, ne morate ići u teretanu da biste dobili posao. Ova vježba je sve o jačanju vaših sposobnosti križanja. Svi se mogu poboljšati na našim tehnikama križanja. Ne morate čekati poseban datum za početak usavršavanja vještina križnih bodova, u bilo kojem trenutku možete započeti. Možete postaviti tjedni ili mjesečni cilj i do kraja bit će vam križićni majstor.
Baš kao što radiš u teretani, moraš imati trenera. To je ono što su ovdje navedene informacije. Od lektira do alata, informacije u nastavku pomoći će vam da postanete najbolji križić koji vam može biti. To će vam pomoći sa svim svojim projektima i napraviti križ bod više uživanje i opuštanje, a manje kao posao. Jeste li spremni za početak rada? Idemo do njega!
Postoji 7 minuta vježbanja trbušne mišiće a sada postoji 5 minuta križnoga šavova. Možete naučiti križ za 5 minuta u stablu pređe. 5-minutni križni ubod neće ostaviti vašu ozljedu kola, ali sigurno će vas dovesti u vaš cilj da postanete bolji križić. Ovo je brz uvod s vrlo jednostavnim slobodnim uzorkom. Jedini nedostatak kratkog vodiča je da nema slika koje prikazuju korake. Ako ste tek početak, to može biti pomalo zbunjujuće. Oni nude videozapis na usluzi YouTube za one koji žele vidjeti korake na kojima raspravljaju na svojoj web-lokaciji.
Kada radite svoje mišiće, potrebna vam je oprema ... kada radite svoju sposobnost križanja, trebate i opremu. Želite biti sigurni da vam obruč ili okvir imate dugo vremena, ali i udobno pristajete - baš kao i cipele. Mnogi ljudi preferiraju Q-Snap okvir, jer se dobro uklapa u svoje ruke i ne pritišće tkaninu.
To će se proteći, ali sve što trebate učiniti je primijeniti malo topline iz sušilo za kosu i kalup natrag na mjesto ... dobar kao novi!
Također želite kvalitetu tkanine i zubaca. Jeftiniji je čep, to je vjerojatnije da će krvariti na tkaninu. Stvarno trebate uložiti u kvalitetu čipke za najbolji projekt. DMC je najčešći čep i ima visoke industrijske standarde. Sidro je još jedan čep koji se može usporediti s DMC i koristi se uglavnom u Europi. Postoji i nekoliko neovisnih proizvođača čizama koji proizvode visoku kvalitetu. Budite svjesni da, budući da su male tvrtke, čine manje šarže i možda ne dobivate istu boju dva puta za redom.
Drugi važan dio opreme je rasvjeta. Pravilno osvjetljenje je neophodno za najbolje šavove i najbolji vid očiju. Mnogo je skupih svjetala, ali stvarno trebate osnovno svjetlo s dobrim žaruljama. Pazite na oči kako biste mogli uboditi godinama koje dolaze. Neki ljudi koriste svjetiljke za glavu kada ubode kako bi dobili više svjetla na svoj projekt.
Nakon izrade, morate se ohladiti. Isto se može reći i za križne šavove. Morate se protezati i kretati. To će vam pomoći s vašim vratom i donjim dijelom leđa. Mnogi od vas bi mogli sjesti i gledati film i bodovati cijeli dan, ali vam leđa će vas mrziti na kraju dana, tako da se kreće, čak i samo nekoliko proteže, važno ostati u savršenom štipavom obliku.
Kao dio istezanja i hlađenja, možda želite ulagati u uređaj za podršku zglobovima. To će vam pomoći da zadržite zglob u obliku i nadamo se da ćete prestati s ozljedama zgloba.
Tamo idemo! Vještine, opremu i hlađenje trebate započeti s radom na križištu. Sada ste spremni osvojiti svijet igrališta! Imate sve što vam treba da postanete najnevjerojatniji križić na svijetu! Ako poduzmete ove nekoliko koraka prije početka, vaš projekt će ići glatko i bit će mnogo ugodniji. Hai Yah! Idite križić ninja!