Održavajte dobro mentalno zdravlje križnim šavovima
Pitanje je objavljeno na Facebooku o tome zašto ljudi križaju i što im je mentalno zdravlje imalo za njih. Odgovori koje su mnogi križići dali bili su vrlo zamišljeni. Ljudi su bili spremni podijeliti svoje priče o tome kako ih križićima koristi. Ne samo svoje fizičko nego i mentalno blagostanje. Nekoliko iste teme nastavilo se pojavljivati: Focus, Calm, Community i smanjenje stresa.
Ovo je stajalište autora, ljudi koji su odgovarali na pitanja i nisu bili zamjena za prednosti psihologa. Ako imate teško vrijeme, posavjetujte se i potražite pomoć koja vam je potrebna. Križaljka je jedan od načina da se izliječi i bude zdrav, ali postoji mnogo načina da se posegnete.
Mirno je riječ koja se uvijek iznova koristila. Ljudi su objasnili da je šivanje poput meditacije. Jednostavna zadaća povlačenja crijeva kroz tkaninu, ponavljajući taj isti tip uboda dali su im osjećaj dobrobiti, ponavljajući pokret bio je gotovo kao pjev ili molitva. Kad su se ljudi počeli osjećati preplavljeni životnim zadacima, šivanje im je omogućilo da sjesti, udahnuvši i vratiti mir u svom životu. Ako je kućanskim poslovima previše neodoljiv dodajući njihovu depresiju ili anksioznost, jednostavna zadaća šivanja, bez obzira na gotov proizvod, omogućila im je da ponovno steknu mir.
Mnogi prvi odgovori na kriznim linijama koristili su šivanje kao način da ostanu u ovom trenutku, ali ne dopuštaju im da se upuste u krizu pri ruci. Čuvao ih je na čelu. Također im je omogućeno dekompresiju nakon teškog poziva.
Drugi su napomenuli da su pretrpjeli velike napade depresije i anksioznosti i rekli da se križne šavove i razni projekti za potrebe igle pomažu da ostanu fokusirani.
Omogućuje im da se koncentriraju u zadatku pri ruci, šivanja, a ne zbog brige. Križni bod omogućuje da se mozak usredotoči i daje tijelu nešto za napraviti, radeći zajedno i mentalno i psihički.
Zajednica je nešto što svi trebamo i od onoga što smo prikupili, važno je za mnoge od nas u križnom svijetu. Internet je pomno pomogao s tim. U svakom su svijetu križne šavove - Facebook, Twitter i Flickr - da spomenemo nekoliko. Ove online grupe posebno su važne za one koji su u kući zbog različitih problema. Nevjerojatan je osjećaj jedinstva da bi vam netko rekao: "Hej, ja to dobivam, volim to i raditi". To nas tjera da shvatimo kako smo stvarno povezani.
Posljednja je smanjenje stresa. To je zauzet ići u svijet ... obitelj, posao, (ili nedostatak posla), škola, to može biti neodoljiv, stavljajući smiješne zahtjeve na naše živote i dobrobit. Križni bod omogućuje nam da se naslonimo i samo dišemo. Možemo smjestiti sami ili s malom grupom i osjetiti da se stres nestaje (osim ako radite s metalnim navojem ... Jedna osoba je spomenula da, "kad prijeđem, ne moram ugoditi svakome osim meni ..." Koji je sjajan način izjednačavanja križnog uboda s olakšanjem stresa.
Svakodnevno vas zahtijevaju životni zahtjevi, a uzimanje čak i nekoliko minuta za križanje, vraća vas natrag u središte. Čak i ako stvarate nešto za drugu osobu, svaki ubod donosi natrag.
S naglaskom na smanjenje stresa, križić pomaže mentalnom blagostanju. Omogućuje nam preusmjeravanje energije i korištenje te energije da stvorimo nešto lijepo. Omogućuje nam da se spojimo sa sobom ... našim disanjem, našim umom, našim tijelima i ponovno postanemo cjelovit. Dok nas križić omogućuje da se usredotočimo, ona nam omogućuje povezivanje s drugima. To nam omogućuje da postanemo dio veće slike i znamo da nismo izgubljeni ni sami. Dno crta, križić nije samo dobar za um, nego je dobro za dušu.